เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงการมีส่วนร่วมที่ยิ่งใหญ่กว่าการเพ่งความสนใจไปที่ร่างกายของคุณระหว่างออกกำลังกาย นักกีฬามีส่วนร่วมในทุกช่วงเวลาของการกระทำ: ติดตามการหดตัวของกล้ามเนื้อและการหายใจ ดูว่ากรดแลคติคเกิดฟองในกล้ามเนื้ออย่างไร
เราเรียนรู้วิธีการทำงานของร่างกายและใช้ความรู้นี้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของเรา ส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้คือความพึงพอใจในตอนท้าย เช่น จากข้อเท็จจริงที่ว่าวันนี้เป็นวันที่สวยงามข้างนอก หรือจากการปลดปล่อยอารมณ์หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก
และนักกีฬาที่ลงแข่งขันต่างรู้สึกพึงพอใจที่การฝึกฝนอย่างหนักทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดี นอกจากนี้ ผลลัพธ์มักถูกวัดโดยตัวบ่งชี้ที่เที่ยงตรงและเป็นกลางที่สุด – เวลา
หลังจากประสบความสำเร็จในการแข่งขัน คุณจะภูมิใจในสิ่งที่คุณสร้างขึ้น คุณมีความยินดีที่ตระหนักว่าคุณได้เปลี่ยนแปลงร่างกายของตัวเอง เตรียมพร้อมสำหรับชัยชนะ นักกีฬาหลายคนให้ความสำคัญกับความพึงพอใจ ความมั่นใจ และความรู้สึกเติมเต็มที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาดังกล่าว และนี่คือเหตุผลว่าทำไมเรายังคงก้าวไปสู่จุดสูงสุดใหม่ต่อไป
